保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【SOUTHERNATURE 澳綠康倍】兒童成長關鍵二件超值組-小(兒童成長鈣片30粒+兒童多種維生素30粒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 咀嚼錠
保存方式
- 常溫
成份
- 維生素B
- 維生素C
- 維生素D
- 鈣
- 鋅
- 硒
- 鎂
- 銅
- 錳
- 鉻
- 長大人配方
產地
- 澳洲
商品規格
- 兒童成長咀嚼鈣片
1.商品組合/規格：30顆/瓶
2.商品品名：SOUTHERNATURE澳綠康倍兒童成長咀嚼鈣片
3.商品重(容)量：每一份量1.0公克 (一顆)，本包裝含30份
4.內容物名稱(成分)：碳酸鈣 500 mg (相當於鈣200 mg)、碳酸鎂 95.6 mg (相當於鎂24.5 mg)、膽鈣化醇(維生素D200IU）5 μg
5.食品添加物名稱：D-木糖醇、糊精纖維、甘露醇、異麥芽酮糖、二氧化矽、天然巧克力香料、可可粉、硬脂酸鎂、天然香草香料、索馬甜
兒童多種維生素咀嚼片
1.商品品名：SOUTHERNATURE澳綠康倍兒童多種維生素咀嚼片
2.商品組合/規格：30顆/瓶
3.商品重(容)量：每一份量1.0公克 (一顆)，本包裝含30份
4.內容物名稱(成分)：胡蘿蔔素 1mg 維生素B1 1mg 維生素B2 1mg 維生素B3 5mg 維生素B5 2.5mg 維生素B6 330μg 維生素B12 2.5 μg 維生素C 50mg 生物素5 μg 葉酸 12.5 μg 膽鈣化醇(維生素D100IU）2.5 μg 維生素E12.5IU 10.3 mg 硒15 μg 碘45 μg 鉻7.5 μg 鎂5 mg 錳1 mg 鋅2 mg 銅0.5 μg 鈣12.5 mg
5.食品添加物名稱：天然草莓香料、天然香草香料
原產地(國)：澳大利亞
製造廠商或國內負責廠商名稱：澳商塔斯曼股份有限公司台灣分公司
製造廠商或國內負責廠商地址：台中市西屯區朝馬五街21號
製造廠商或國內負責廠商電話：(04)2254-1003
製造日期：外盒包裝上標示
食品業者登錄字號：A-153017120-00000-7
投保產品責任險字號：1000萬澳幣產品責任險
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... 外媒Svetapple.sk報導，從iOS 14的原始碼中發現了「iPhone 12 Pro」的圖像。畫面上部沒有缺口的設計是其特徵。 沒有凹槽的「iPhone 12Pro」嗎？ 據報導，Svetapple.sk從接近Apple的匿名信息源獲取的iOS 14的原始碼中發現了沒有凹槽的「iPhone 12Pro」圖像，過去也曾報導過蘋果相關的獨家新聞。最近，該媒體公開了高完成度的「iPhone 12」的概念圖像，引起了關注。 公開的一張圖像好像是解說了在iPhone上插入SIM卡的步驟，但是可以確認畫面上部沒有凹槽。 ... 另外，現在收錄在凹槽中的，表示構成TrueDepth照相機的傳感器類配置在主體上部的框架中的圖像也被公開。 ... 但是，關於iPhone 12系列，也有消息稱由於新冠狀病毒（COVID-19）的影響，設計的確定也發生了延遲，所以可能與最終發售的產品設計有所不同。 另外，蘋果在支持頁面上公開的SIM卡插入步驟中，描繪了有陷槽的iPhone。 ... 從iOS 14中發現了很多 作為從流出的iOS 14的原始碼中發現的信息，iPhone中應用程式的列表顯示對應、輔助功能的進化、Apple Pencil上寫的文字的文本識別功能的追加、Apple正在開發和傳言的耳機圖標、「尋找」應用的新功能傳達了什麼。 此外，還有傳聞將於今春發售的廉價機型「iPhone 9」和大螢幕「iPhone9 Plus」的相關信息。
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